Hayallerinizi Paramparça Edebilecek 14 Küçük Düşünce

Kaba bir elmasın camı delip geçmesi gibi, olumsuz düşünceleriniz de savunma sisteminize nüfuz ederek kırık cam parçalarının zihninizde dağılmasına neden olabilir. Bu küçük, küçük saatli bombalar şimdi çok önemli görünmeyebilir, ancak zamanla büyürler, iltihaplanırlar ve sonunda hayallerinizi paramparça ederler.

Hepimizin zihninde her gün oynayan olumsuz düşünceler var, ama onları daha ortaya çıkmadan önce yakalamalı ve kendilerini zihninizin derin girintilerine gömmeliyiz.

Denize Bakmak

kontrolü geri al

Hayatımızda kontrol edemediğimiz o kadar çok şey var ki, yine de kendi düşüncelerimizin kontrolünü ele almak, pratik yaparak kontrol edebileceğimiz en kolay şeylerden biridir. Bu nedenle, arzuladığımız hayatı yaşamaya başlamak için elimizden gelen her şeyi kontrol altına almak mantıklıdır.

Konuştuğum birçok insan ‘oh, her zaman pozitif kalmak imkansız, gerçekçi değil’ demek için. İmkansız olmasa da, dünyanın tek boynuzlu atlar ve gökkuşakları olduğunu savunmuyorum, ama önerdiğim şey, en azından nasıl düşündüğümüze, ne söylediğimize ve nasıl davrandığımıza dikkat ederek düşüncelerimizin kontrolünü biraz geri almak. Her şey düşüncelerinizle başlar: inançlarınız, sözleriniz, eylemleriniz, alışkanlıklarınız, değerleriniz ve nihayetinde kaderiniz.

İşte en kötü suçlulardan birkaçı:

Hayallerinizi Paramparça Edebilecek 14 Küçük Düşünce

1. Kalbimi tekrar sevemeyecek kadar çok kırdım

Şaşırtıcı bir şekilde bunu Facebook sayfamdaki okuyuculardan çok duyuyorum ve bu hiç mantıklı gelmiyor.

Kalbin kırılmış olabilir, ama bu doğru kişiyle olmadığın anlamına geliyor. Birine duygusal olarak ne kadar açılacağını öğrenerek, kendiniz ve tam olarak ne kadar değerli olduğunuzu giderek daha fazla öğrenirsiniz. Düşündüğünden çok daha değerlisin, o yüzden insanlara indirim yapmayı bırak ama aşktan vazgeçme.

Kendinizi harika bir insan olarak kabul etmeyi öğrendiğinizde, hiç kimse kalbinizi kıramayacak. Arkadaşlarınız, aileniz ve sevdiğiniz insanlar da dahil olmak üzere birinden ayrılma zamanınızın geldiğini içgüdüsel olarak bileceksiniz.

iki parça halinde bir kalp görüntüsü

2. Yeterince iyi değilim

Etkili bir şekilde burada söylediğiniz şey ‘Zaman ayırıp yeterince iyi olmaya uğraşamam’.

Bu kulağa biraz sert geliyor, ama bir saniye düşünün, yeterince iyi olmak için zaman ve çaba harcayana kadar kimse yeterince iyi değildi. Bu, bir kitap yazmak, oyuncu olmak, bir iş kurmak veya çocuk yetiştirmek isteyip istemediğiniz, hayatınızdaki her şey için geçerlidir.

Şu anda bulunduğunuz yerde olmak için yeterince iyisiniz. hayatınızın belirli bir alanında yüksek bir konumda olmak istiyorsanız, o alanda çalışmaya devam edersiniz. Alanınızın zirvesine ulaştığınızda, her zaman daha iyi olmanın bir yolu olacağını göreceksiniz.

Öyleyse, yeterince iyisin, o zaman kullanmak için daha iyi bir onaylama şu olurdu: “Daha iyi oluyorum (buraya özel alanınızı ekleyin) örneğin

, yazmada
daha iyi
oluyorum Kendimi sevmekte daha iyi
oluyorum Başkalarını sevmekte daha iyi oluyorum. anne/baba/ebeveyn olmada daha iyiye
gidiyorum İşimde daha iyiye gidiyorum

3. Bunu yapmak için yeterli zamanım yok

saati olan bir adamın görüntüsü

Tamam, burada gerçekten dürüst olursak, gerçekten ‘Bu benim için zaman ayırmam için yeterince önemli değil’ diyorsunuz.  

Doğum günü kartlarını zamanında göndermekte berbatımdır ve her zaman aynı bahaneyi uydururum ‘Başka şeylerle o kadar meşgulüm ki, aklımdan uçup gitti.’ Bu tam bir saçmalık, mutfağımdaki takvimimde herkesin doğum günü var ama o doğum günü kartını almayı son dakikaya kadar erteliyorum. Bu yüzden etkili bir şekilde doğum gününün hayatımda yaşadığım diğer şeyler kadar önemli olmadığını söylüyorum, ki bu bencilce.

Şimdi, eğer bir doğum gününü kaçırırsam, 50 mil uzakta olan kişinin evine gider ve onlara kartlarını veririm, ki bu sadece zihinseldir. 

Öncelik verdiğin şeye zaman ayırırsın, asla zaman ayıramamayı bahane etme çünkü bu kendine ve bahane ettiğin kişiye hakarettir.

4. Bunu yapacak yetenekle doğmadım

Kimse piyano çalmayı, golf oynamayı veya yazmayı bilerek doğmaz. Evet, bazı insanlar belirli şeyleri yapmak için doğal bir yeteneğe sahiptir, ancak bilgiyle doğmazlar.  

Hayatta belli bir beceri gerektiren bir şeyi gerçekten yapmak istiyorsan, yani gerçekten istiyorsan, o beceride ustalaşmak için çaba sarf etmelisin.

Ne kadar iyi yaptığınızı veya sonucun ne olduğunu düşünmeyin, bilinçsiz yetkin hale gelene kadar beceriniz üzerinde çalışmaya devam edin (Yeterliğin dört aşaması )

5. Yapana kadar hayalimi erteleyeceğim (buraya bir şey ekleyin)

Mutluluk kavramı, olumlu duygular, mutlu kız

Kendi hayallerini yaşamıyorsan, başka birinin kendi hayallerini yaşamasına yardım ediyorsun. Rüyalarınız hayatı dolu dolu yaşamanın önemli bir parçasıdır ve onlarsız 70. yaş gününüzde uyanıp ‘Keşke bu kadar saat başkası için çalışmak yerine hayalimin peşinden koşmuş olsaydım’ diye düşünebilirsiniz.

Başka bir şey olana kadar hayallerinizi ertelemeyin, örneğin çocuklar büyüdüğünde ben üniversiteye gideceğim (flaş haber, siz ölene kadar çocuklarınız hep çocuk kalacak).

6. Ya başarısız olursam

Peki ya başarısız olursanız, en azından yol boyunca bir şeyler öğrendiniz. Bir ağa atladığınızda genellikle sizi destekliyor gibi görünür. Başarısızlık korkusuyla yapmak istediğiniz bir şeyi yapmamak başarısızlığın kendisidir.

Böyle bir düşünceyi her aklınıza

getirdiğinizde kendinize şu soruyu sorun: Olabilecek en kötü şey nedir? En kötüsünün ne olduğunu anladığınızda, muhtemelen aslında o kadar da kötü olmadığını göreceksiniz

Şimdi, olabilecek en kötü şeyin ne olduğunu anladığınız zaman, şimdi dönüp sormalısınız: Bunu yaparsam olabilecek en iyi şey nedir?

7. Çok zor

Hiç kimse kendi konfor alanı içinde büyümez. Bunun anlamı, eğer zorlayıcı değilse, sahip olmaya değmez, hiçbir şey öğrenmeyeceksiniz. Bir an için, hayatta istediğiniz her şeyin size kolayca geldiğini hayal edin: Indie 500 sürücüsü olmak istediniz, bom anladınız, çok satan bir roman yazmak istediniz, bom ilk denemenizde elde ettiniz. Çok yakında hayattan sıkılırsın ve hiçbir şey sana meydan okumaz. Hedeflerimize ulaşmak için çıktığımız yolculuğu takdir etmek için zor olan şeylere ihtiyacımız var.

8. Bugün oldukları yere gelebildikleri için çok şanslıydılar

gökkuşağının sonundaki tencere görüntüsü

Bu bir biggie. Çevrimiçi işime başlamadan önce bunu çok düşünürdüm. Eben Pagan, Frank Kern, Jeff Walker ve diğer çevrimiçi kahramanlarım gibi insanlara bakardım ve ‘Evet ama kolay olduğu bir zamanda başladınız’ veya ‘evet ama bunu başaracak kişiliğe sahipsiniz’ veya başarılı olamamak için başka bahaneler. Bu insanların bugün oldukları yere gelebilmek için ne kadar çok çalıştıklarını anlayınca, tüm düşünce tarzımı değiştirdim ve kıçımdan çıktım ve bir şeyler olmaya başlayana kadar daha çok çalıştım.

9. Hayatım boktan

Lütfen! ‘Zavallı ben’ treninden inin ve inanın hayatımda birçok kez o trene bindim. Gerçek olmadığı için şükredecek çok şeyin var. Durumumu bilmediğini söyleyebilirsin ve bu doğru, ama nasıl bakarsan bak, sahip olduğun hayat için minnettar olmak için her zaman bir sürü sebep bulabilirsin.

10. Doğru zaman değil

Bu küçük düşünceyle pek çok ilişki, iş, hayal ve hedef kırıldı. Bir şeye başlamak için asla iyi bir zaman yoktur. Önemli olan, iyi bir kalple başlamak ve devam etmek ve ona en iyi atışını yapmaktır.

11. çok yaşlıyım

Eh! Hayır değilsin.

12. İnsanlar beni sevmiyor

Üzgünüm, sen bir zihin okuyucu değilsin, muhtemelen insanların seni sevip sevmediğini bilemezsin. Bunların hepsi kendi teninizde rahatsızlık hissetmekle ilgilidir. Kendiniz üzerinde çalışın, böylece kendinizle o kadar rahat olursunuz ki, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü umursamazsınız, en azından bu şekilde kendinize karşı dürüst olursunuz.

13. Bir yalan o kadar da kötü değil

üzgün görünen kadın resmi

Bir yalan, ilkini örtbas etmek için diğerine yol açar ve sonra oradan kartopu yapar. Radikal dürüst olmaya çalışın, eğer biri bir şey hakkında fikrinizi sorarsa, önce onlara gerçekten ne düşündüğünüzü bilmek isteyip istemediklerini sorun, bu şekilde gerçekten gerçeği isteyen insanlar söylediklerinize değer vereceklerdir. Bir durumun utancını gizlemek için yalan söyleme, temize çık, sonuçlarına katlan ve yoluna devam et, en azından dürüst olduğun için biraz saygı kazanırsın.

14. Keşke yeterince zeki olsaydım

Buradaki büyük sır: inandığınız kadar zekisiniz. Zeki olmadığınıza inanıyorsanız, tahmin edin ne oldu, beyniniz zeki olmadığınızı kanıtlamanın yollarını arar. Zeki olduğunuza inanmaya başlamak istiyorsanız, beyninizi akıllı malzemelerle beslemeye başlayın ve ‘Gerçek Ev Kadınları’nın ‘O kadar çok param var ve sıkıldım ki’nin son bölümünü kesinlikle izlemeyeceğinden emin olabilirsiniz. Bununla ilgili bir TV programı yapacağım’

Paylaş

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Menü
Giriş